暗記は得意ですか？特に英単語を覚えるのって大変ですよね。
モーチベーションを維持しながらただただ量を覚えていかないといけないし。途中から義務感に襲われませんか？
そういう人にぜひ試してもらいたい方法があります。実は、心理学のツァイガルニク効果という理論です。既に、実験で効果も検証されています。
この理論を暗記過程に組み込むことで、単語の暗記プロセスを心理的に効率化出来ます。
この記事を最後まで読んでもらえると今までとは違う考え方でアプローチできます。
ぜひ、試してみてください。
【英単語の新しい覚え方】一般的な覚え方
英単語を覚えるときには、いくつかの方法があるかと思います。書いて覚える人やアプリを使う人。
このように、「見る」・「書く」・「聞く」などの記憶する方法はその人、認知特性に依存すると言われています。
ただ、これは、あくまでも手法の問題で、定着維持という点では、忘れたところを再度、暗記し直す必要があります。その際に、忘却曲線の理論をもとに、何度も見直すことで定着を促す効果があると言われています。
忘却曲線
ドイツの心理学者Hermann Ebbinghausが自身の記憶実験の調査結果で発見した記憶量と時間経過との関係をグラフ化したものです。
ここで、重要なことは、三点ありますー
（１）記憶量は翌日には約６０％失われる。
（２）その後の記憶の忘失率は緩やかなカーブを描く。
（３）一度、記憶した内容は思い出しやすい。
これら三点を踏まえて、単語の暗記方法では反復暗記が最も効果的だという手法であることを色々なスクールや英語学校、また、WEBサイトでも広く解説されています。
繰り返し、忘れた頃に見返す。この時に、重要なことは、忘れた単語だけを再度確認するということです。
ただ、これだと効率は悪いです。ここに、ツァイガルニク効果を取り入れた手法を紹介したいと思います。
ツァイガルニク効果を取り入れた覚え方
ツァイガルニク効果ってなに？
人は達成できなかった事柄や中断している事柄のほうを、達成できた事柄よりもよく覚えているという現象。
ドイツのゲシュタルト心理学者クルト・レヴィンの「人は欲求によって目標指向的に行動するとき 緊張感 が生じ持続するが、目標が達成されると緊張感は解消する」という考えに基づき、リトアニア出身で旧ソビエト連邦の心理学者ブルーマ・ツァイガルニク（1901年11月9日 – 1988年2月24日）が「目標が達成されない行為に関する未完了課題についての記憶は、完了課題についての記憶に比べて想起されやすい」との事実を実験的に示した。
引用：ツァイガルニック効果 Wikipedia
シンプルにいうと、人は完了していないタスクに意識が集中し、完了してしまうと集中しなくなる。
これを、英単語の暗記手法に取り入れと効果が発揮されます。
どうやって、取り入れるの？
みなさんが、単語の暗記を行う際には、多くの場合、１日に暗記しなければならない単語数を決めているかと思います。あるいは、ページ数でもいいです。これを意図的に完了させないことです。
具体的には、暗記する対象の単語数のうち目安として10－20％ほど手をつけずに残す。これにより、未完の部分を意図的に創出することで、心理的に、その箇所の記憶への想起を促す。これを、複数回実行することで、当初の目標ボリュームを完了させる。という考え方です。
忘却曲線の理論によると、暗記しても２４時間後にはおおよそ６０％は記憶を失うので、最初から１００％の対象領域を覚えないことです。
すると、心理的に不安に必ずなります。
人間は完了していないタスクにとても意識が行くという心理を効果的に使う手法です。
まとめ
何度も見返す忘却曲線の暗記法では効果は薄い。
心理的な意識を最大化させるには、意識的に未完了状態を作り出しておくことが理想。その上で、なんども見返せば良い。
規則正しく、毎日単語を●●個頑張って暗記するのは効率的ではない。重要なことは意識の最大化に全エネルギーを割り当てさせること。
i hope it helps
stephen pong
外資系企業への英語面接サポート・サービスで不安を解消しましょう！
stephenpong.com では、おひとりおひとりに合わせて
英語面接のサポートをレジュメの作成段階からご指導致します
まずは、お問い合わせください
自分で用意した英文レジュメはこれでいいのかな？
英語面接の質問とその答え方はどう準備したらいいの？
英語の面接に不安を感じる、模擬面接で練習したい?！
これらのお悩みをすべて解決します！
お気楽に下記フォームからご相談ください！
人生を動かしましょう！
ごく稀に、返信メールがお客様の迷惑フォルダに紛れ込んでいる場合がありますのでご注意ください。
